La rentrée… avec sérénité
La rentrée approche à grands pas et… avec la fin du temps des vacances, le stress peut ressurgir chez les petits comme chez les grands. Mais il est aussi possible de garder notre sérénité à nos côtés ! 1 – Pourquoi est-ce que je trouve cette période stressante ? C’est une bonne question ! Est-ce la reprise d’un rythme plus fort au travail ? Est-ce l’astreinte à de nouvelles (et bien souvent anciennes) activités que je perçois comme des contraintes ? Est-ce l’inquiétude pour les enfants ? ou encore le retour des bouchons dans les transports ? … ? N’hésitez pas à prendre la plume – ou plus simplement un stylo ;-) – pour jeter sur le papier tout ce qui vous vient à l’esprit. Mots, expressions, phrases mais aussi dessins ou petits gribouillis. Images, odeurs ou sensations, tout est approprié. Ca c’est la technique qui me convient. Mais si vous êtes comme mon compagnon, ce sera peut-être un enregistreur vocal qui vous conviendra le mieux pour vous exprimer avec f